Alergatul slabeste picioarele


Cu siguranta ca uneori, cele doua tipuri de obiective merg mana in mana, insa antrenorii considera ca slabirea vine natural, pe masura ce organismul se adapteaza antrenamentelor si noii conditii fizice. Totusi, ne dam seama ca exista posibilitatea ca alergatorii sa isi doreasca sa grabeasca procesul de slabire.

Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi nu mai mult de 10 în total. Pentru a retrimite email-ul de confirmare click aici Utilizatorul care a pus această întrebare te ignoră. Nu poţi să mai interacţionezi.

slabit hipnoza

Utilizatorul care a pus această întrebare este în lista ta de utilizatori ignoraţi. Utilizatorii avertizaţi nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe alergatul slabeste picioarele.

Alergatul slăbește! Include-l în rutina ta de antrenament!

Răspuns Câştigător rael a răspuns: La ambele, dar nu numai. Alergatul este un exerciţiu cardiovascular foarte bun, te va ajuta să slăbeşti şi va creşte rezistenţa organismului la stres, efort şi boli.

dieta 1000 calorii

Alergatul face bine la inima. Endorfina si alte morfine — substante care sunt secretate de corp in timpul miscarii fizice - nu ne fac doar sa ne simtim mai bine.

plan nutritie slabit

Ele ne protejeaza de infarct, conform unui studiu american. Studiul a constat in experimentarea pe cobai.

ALERGATUL TE AJUTĂ SĂ SLĂBEȘTI !?

Astfel, s-a observat ca in timpul alergatului unele substante si endorfina secretate de corp sunt cele care aduc beneficii sistemului cardiovascular.

Fara ele, alergatul nu ar mai avea rost. S-a ajuns la concluzia ca exercitiile regulate reduc riscul aparitiei bolilor cardiace si previn infarctul miocardic.

ceai de ananas pentru slabit dr. ming

Mai mult, alergatul previne arteroscleroza, osteoporoza si chiar depresia.