Ananas pentru slabit


diete fitness

Dieta cu ananas: slabesti 3 kilograme in 3 zile Autor: redactia ele. Dieta cu ananas ti-ar putea fi de ajutor, deoarece in doar 3 zile pierzi in jur de 3 kilograme. Este o dieta relativ usor de urmat, mai ales in timpul verii, cand nu esti inconjurata de mancaruri grele.

Dieta cu costum slim de slabit te ajuta sa iti imbunatatesti si starea generala de sanatate, ananasul fiind cunoscut drept unul dintre aliatii organismului. Cum te ajuta dieta cu ananas sa slabesti Ananasul este o sursa excelenta de fibre, substante nutritive care iti potolesc pofta de mancare si prelungesc senzatia de satietate.

slabeste sanatos

In acelasi timp, ananasul este sarac in calorii, chiar daca este considerat a fi o bomba calorica din cauza faptului ca este foarte dulce. Dieta cu capsune De altfel, in dieta cu ananas este recomandat sa consumi doar fruct proaspat, nu din conserva. Chiar daca cel conservat este mai ieftin, el contine si un aport suplimentar de zahar, ceea ce inseamna un numar suplimentar de calorii care te impiedica sa slabesti.

retete nutritioniste pt slabit

Dieta cu ananas te ajuta sa ai o digestie mult imbunatatita, datorita unui ingredient activ numit bromelina. Aceasta substanta descompune proteinele pe care le consumi si contribuie la digerarea rapida a alimentelor, astfel incat sa eviti tulburari precum constiparea si balonarea. Ananasul este bogat in vitamina C, care accelereaza metabolismul si te ajuta sa ai un plus de energie.

Sucul de Ananas. Care poate are de la 4-6 kg pe agosalubrity.ro îl servești 2 litri pe zi timp de1 luna.

Te-ai intrebat vreodata de ce simti nevoia sa mananci ciocolata, gogosi, prajituri si alte "bombe calorice" atunci cand esti trista? Raspunsul este foarte simplu: productia de hormoni ai starii de bine este foarte scazuta. Din fericire, ananasul te ajuta ananas pentru slabit combati aceste pofte nesanatoase, intrucat contine triptofan si creste productia de serotonina, adica hormonul responsabil pentru buna ta dispozitie.

dieta daneza de 13 zile pdf

Dieta cu banane Cum tii ananas pentru slabit cu ananas Dieta cu ananas dureaza doar 3 zile. Nu este indicat sa prelungesti dieta, deoarece organismul este privat de anumite susbstante nutritive, vitamine si minerale.

In dieta cu ananas, cel mai bine este sa consumi fructul proaspat ca atare, insa trebuie sa stii ca dupa ce il tai, fie il mananci imediat, fie portia care ramane o invelesti intr-o folie din plastic.

retete keto cu pui

Ananasul tinde sa-si piarda destul de usor proprietatile dupa taiere. Sucul proaspat de ananas este o alta modalitate prin care poti beneficia de actiunea miraculoasa a fructului asupra siluetei.

In suc poti adauga ghimbir sau lamaie, adica ingrediente cunoscute pentru faptul ca accelereaza metabolismul si grabesc arderea grasimilor.

dieta de slabit pentru cardiaci

Meniu pentru dieta cu ananas Inainte de micul dejun: g ananas proaspat, o mana de migdale sau alune caju Micul dejun: g iaurt degresat, o mana de nuci, g ananas proaspat Gustare 1: meniul de dinainte de micul dejun Pranz: o conserva de ton in suc propriu, legume gatite, 1 pahar de suc de ananas Gustare 2 in jurul orei 3 : meniul de la gustarea 1 Gustare 3 in jurul orei 5 : meniul de la gustarea 1 Cina: g iaurt degresat, o mana de nuci, g ananas proaspat Cu o jumatate de ora inainte de culcare: un pahar suc de ananas, o mana de migdale Te-ar tenta sa slabesti rapid cu ajutorul dietei cu ananas?

Autor: Laura Galan.

Comentează Dragii mei, fiecare dintre noi ne-am confruntat, intr-un moment sau altul al vietii noastre, cu o greutate nesatisfacatoare si cu lupta impotriva kilogramelor in plus. In situatia asta m-am aflat si eu candva. Insa nu de putine ori am ales cai complexe si poate chiar costisitoare in acest demers al pierderii in greutate. Lucrurile pot fi chiar mai simple, mai ales atunci cand kilogramele pe care ne dorim sa le pierdem nu au un numar atat de mare.