Cura de slabire 10 kg intr o luna. Cea mai eficientă dietă - Poți slăbi 10 kg într-o lună!


cura de slabire 10 kg intr o luna viorica de la clejani a slabit

Citeşte şi: Cum influenţează lipsa somnului fluctuaţiile de greutate Ce dezavantaje are dieta cu citrice Pierderea rapidă în greutate poate lăsa semne vizibile precum pielea lăsată ,care nu pot fi îndepărtate cu uşurinţă,astfel încât trebuie să faci exerciţii fizice cât ţii cura. În plus,pierderea rapidă în greutate vine întotdeauna cu riscul de a te îngrăşa la loc foarte repede.

Fructele citrice nu au multe calorii,aşa că este posibil să te confrunţi cu oboseală sau dureri de cap cât ţii cura. Exemplu de meniu pe o zi Mic dejun în dieta cu citrice: 1 ceaşcă de suc de portocale sau grepfrut Prânz:un grepfrut şi două kiwi Cină în dieta cu citrice: 2 ouă fierte Înainte să te culci,poţi bea iaurt cu puţine grăsimi.

cura de slabire 10 kg intr o luna retete pentru slabit burta

În timpul dietei cu citrice ar trebui să bei întotdeauna ceai din plante,ceai verde şi limonadă fără zahăr. O dată la trei zile,la micul dejun poţi mânca un ou fiert cu o felie de pâine şi brânză,cu mai puţine grăsimi. Dacă ai probleme cu stomacul, dieta cu citrice nu este pentru tine! De asemenea,dacă ai glicemia mare,uită de această dietă.

cura de slabire 10 kg intr o luna dieta cu orez monica anghel