Dieta 4 etape, Newsletter


Conditia este sa respectati etapele.

Sâmbătă, 14 iunie ,

Etapa I Aceasta etapa dureaza saptamini, si veti slabi intre 3 si 5 kg pe saptamana. Puteti consuma carne de orice tip, intre si grame pe zi, preparata fiarta sau fripta; atentie sa nu consumati salamuri care contin soia soia ingrasasupa de carne de vita sau de carne de pasare cat dorit, carne de pasare cat doriti, dar fara umpluturi sau zarzavaturi, oua de gaina cate doriti.

Mai puteti consuma doar 2 farfurii de salate pe zi: salata verde cu telina, ridichi, castraveti in otet cu sare, muraturi, masline.

dieta 4 etape ketotifen pastile

Nu sant indicate ceapa si usturoiul in salate. Daca simtiti nevoia de ceva dulce, putet manca maximum patru lingurite de frisca pe zi, dar sa calivita produse pentru slabit indulcite cu zaharina.

Puteti consuma apa plata sau apa minerala de izvor, suc de lamaie, ceai dieta 4 etape plante sau cafea.

Este una dintre cele mai folosite diete pentru scăderea în greutate, cu rezultate vizibile în scurt timp. Autor: Dr. Dieta Atkins: în ce constă și ce ai voie să mănânci Cu o tradiție de peste 40 de ani, dieta Atkins este una dintre cele mai folosite diete pentru scăderea în greutate, cu rezultate care se păstrează în timp. Regimul Atkins se concentrează pe alimentația pe bază de proteine și grăsimi, cu un nivel minim de carbohidrați. Considerată la început nesănătoasă, în urma studiilor realizate de mai mulți specialiști, dieta Atkins s-a dovedit a fi sigură pentru cei care o urmează, atât timp cât aceștia nu au probleme foarte grave cu rinichii și urmează întocmai regulile regimului.

Nu aveti voie sa mancati: scoici, stridii, conserve de peste in ulei, grasimi slanina, ulei, unt, margarina. Etapa II Aceasta etapa dureaza saptamini, si veti slabi kg pe saptamana.

dieta 4 etape retete keto vegetariene

Se utilizeaza aceleasi alimente ca si in etapa 1. Pe langa dieta 4 etape se adauga in mod treptat 6 g hidrocarbonate pe saptamana din alimentele care lipsesc cel mai mult organismului dvs, cum ar fi: branza de vaca- 50 g, trei felii de rosii sau trei fire de ceapa pe langa friptura. Etapa III Aceasta etapa dureaza saptamini, si veti slabi kg pe saptamana.

dieta 4 etape tabara slabit romania

Veti consuma exact aceleasi alimente ca si in etapele anterioare adaugand in plus pe saptamana 8 g de hidrocarbonate. Acest lucru inseamna ca veti consuma mai multe legume in aceasta etapa.

dieta 4 etape regim slabit pentru hipotiroidie

Etapa IV Dureaza saptamani, timp in care puteti da jos in jur de kilograme pe saptamana. Veti consuma alimentele ca si in etapa anterioara la care puteti adauga fructe. Atentie totusi, este recomandat sa consumati mai mult capsuni sau coacaze.

Cei 4 pasi pentru a slabi sanatos si repede Slabeste rapid în 4 pasi! Soare, apa, plaja!

Puteti consuma alcool nehidrocarbonat precum: vin alb sec, sampanie, whisky. Se vor evita bauturile indulcite precum lichiorul si berea este permis de patru ori pe saptamana cate 30 ml votca sau ml vin alb sec.

dieta 4 etape dieta indiana meniu pe zile

Mai puteti consuma cate linguri de smantana pe zi sau g paine graham sau de secara. Timp: 8 saptamani.

🍀 Dieta Dukan – 4 etape pentru o siluetă ideală