Dieta de slabit grupa 0, Alimentatia si Dieta Grupei sanguine 0


cate calorii sa mananc ca sa slabesc

Articole Similare: Cum functioneaza dieta grupa 0? Această dietă nu este o dietă în adevăratul sens al cuvântului, este mai mult un regim care poate fi urmat pe termen lung pentru a beneficia de un stil de viață sănătos și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. Dieta grupa 0 poate fi urmată indiferent de Rh, faptul că acesta este pozitiv sau negativ neavând nicio influență asupra alimentației dumneavoastră.

herbagetica slabeste cu un leu pe zi

Dieta grupa 0 are ca principiu de funcționare reducerea bugetului caloric zilnic și alegerea unor alimente ușor de digerat, nutritive și potrivite pentru un stil de viață sănătos.

Din cadrul acestei diete sunt eliminate alimentele care produc inflamație în organism, cum ar fi alimentele cu un conținut ridicat de gluten.

  • Dieta pe grupe de sange: grupa 0 pozitiv (si negativ)
  • Alimentatia si Dieta Grupei sanguine 0

Este minimizat, de asemenea, și consumul de zaharuri și alimentele care cauzează un nivel ridicat al glicemiei pentru a preveni afecțiuni importante precum diabetul zaharat. Ce se consuma la dieta grupa 0?

Pentru persoanele cu grupă sanguină 0, se recomandă să se consume produse de origine animală cu un aport scăzut de grăsime, cum ar fi vita, pasărea, carnea de vânat și peștele. Tocmai din cauza aportului ridicat de grăsimi în organism nu se recomandă consumul de produse lactate decât dacă sunt degresate și nici de ouă, în special de gălbenuș.

Salata de spanac cu ulei de masline si suc de lamaie Prune Beneficiile dietei in functie de grupa sangvina: Pierderea in greutate; Prevenirea afectiunilor virale si bacteriene; Prevenirea bolilor cardiovasculare, cancerului, diabetul; Incetinirea imbatranirii organismului. Avantaje si dezavantaje ale acestei diete A manca in functie de grupa sangvina, mai ales pentru cei care au grupele 0 si A, inseamna renuntarea la alimente pe care le consumau in mod frecvent si incercarea de a se familiariza cu alimente noi, acest lucru fiind mai greu la inceput si de aceea, uneori, aceasta dieta poate fi greu de folosit pe termen lung fiind nevoie de foarte multa determinare.

Puteți consuma însă unt, lapte de midgale, de cocos sau de soia și brânzeturi cu un aport mic de grăsimi, cum ar fi brânza feta. Consumul ridicat de cereale nu este permis, întrucât există studii care au arătat că un aport ridicat de gluten în organism provoacă inflamația mucoasei de la nivelul intestinului și amenință absorbția optimă a nutrienților în organism, astfel încât singurele cereale permise sunt cele cu un conținut scăzut de gluten cum ar fi orezul, hrișca, quinoa.

Consumul de legume ar trebui să fie baza acestei diete, fiind permis consumul majorității tipurilor de legume precum roșiile, usturoiul, ardeiul gras, dovlecelul, cartofii roșii, castravetele, sfecla, păstârnacul, țelina și așa mai departe.

dieta de slabit cu mere

De asemenea, fructele sunt și ele permise, în special cele uscate, citricele și fructele de pădure. În ceea ce privește băuturile dieta de slabit grupa 0 care le puteți consuma, în dieta grupa 0 puteți servi ceaiuri, băuturi carbogazoase cum ar fi apa cu lămâie și mentă, dar și câte un pahar de vin ocazional.

nutrigo lab burner efekty

Recomandarile noastre pentru cei care tin dieta grupa 0 Luni Terci de ovăz cu quinoa Pranz.