Dieta de slabit rapid cu proteine


Ce este dieta cu proteine Dieta proteica NU este orice dieta care contine proteine.

dieta fodmap slabeste 10 kg intr o luna

Dieta cu proteine este acel model de nutritie in care proteinele reprezinta procentual cea mai mare parte a macronutrientilor alocati acelei diete. Macronutrientii sunt: grasimile, carbohidratii si proteinele.

slabire accentuata cauze cat slabesti cu 1500 calorii pe zi

Acestea fiind spuse este totusi bine sa stii ca exista 2 tipuri distincte de diete cu proteine: Cele 2 tipuri distincte de dieta proteica Dieta extrema cu proteine PSMF Este un model de dieta care implica restrictia extrema a caloriilor si consumul exclusiv de proteine slabe si doar un pic de legume fibroase. Ceea ce este foarte, foarte putin si transforma acest model de dieta intr-una extrema.

Spre exemplu, ca sa intelegi abordarea radicala a acestui model de slabire: In functie de cata grasime corporala ai, PMSF presupune sa mananci doar 2 - 4 grame de proteine per kg masa corporala non-grasa greutatea ta exluzand grasimea corporala.

dieta pentru slabit grupa 0 cura de slabire cu mere 7 zile

Majoritatea persoanelor sedentare sau putin active s-ar incadra la maxim kcal - kcal zilnic intr-o astfel de dieta. Exclusiv proteine si legume fibroase.

mancaruri de regim pentru slabit smoothie pt slabit