Dieta dukan meniu pe 7 zile. Dieta Dukan: meniu pentru prima saptamana


Dieta Dukan Expres: slăbeşte în 7 zile

De fapt, cine nu cunoaşte Dieta Dukan, fie că unii sunt adepţi, alţii o blamează?! Însă, dieta clasică Dukan aşa cum o ştim deja este de lungă durată şi implică mai multe etape ample.

dieta dukan meniu pe 7 zile

Pentru cei care doresc să slăbească repede doar 2, 3 kilograme, Dr. Dukan a realizat o versiune expres a regimului său, renumit în toată lumea. Astfel, dacă doreşti să ţii urmezi această dietă rapidă, este nevoie să te concetrezi pe 7 zile de dietă Dukan Express Diet sau Nutrition Stair Coaching.

Când eşti presta de timp sau te deranjează doar acele kilograme în plus de pe şolduri, dieta aceasta poate fi soluţia. Pierre Dukan se bazează în programul de slăbit Nutrition Stair pe Nutrition Stair, adica includerea in program la fiecare nivel, adică în fiecare zi, un nou aliment.

dieta dukan meniu pe 7 zile

Dieta Dukan aplicată Proteine cât de multe dorim, la întâmplare: carne, peşte, ouă la toate mesele. De exemplu, puteţi mânca fasole verde, broccoli, spanac, praz.

Nu contează cantitatea.

dieta dukan meniu pe 7 zile

Puteţi mânca orice aliment v-a fost interzis de la zahăr la ulei. Cu condiţia să mâncaţi doar 1 dată şi să alegeţi între brânză şi desert.

dieta dukan meniu pe 7 zile

Poftă bună şi succes!