Dieta oana cuzino


Un plan alimentar destul de ușor de ținut, propus de îndrăgita vedetă de la Pro TV, promite să ne scape de 3 kg în 5 zile. Această dietă poate fi o vestă de salvare atunci când timpul ne presează și trebuie să slăbim câteva kilograme.

Dieta de o săptămână, de la Oana Cuzino

Și, mai presus de toate acestea, este vorba de o schemă dietetică sănătoasă, ce nu presupune înfometarea. Îndrăgita Oana Cuzino, mama unei adolescente de 18 ani, reușește cu grație să sfideze trecerea timpului.

dieta oana cuzino ceaiul de urzica te slabeste

La cei 49 de ani pe care îi va împlini pe 20 iunie, Oana Cuzino arată cu mult mai tânără. Considerată una dintre cele mai frumoase femei din Româniaea pare să fi găsit secretul tinereții fără de bătrânețe.

Oana Cuzino: am slăbit după detoxifiere

Astfel, anii de experiență în domeniu au ajutat-o să găsească cea mai eficientă și sănătoasă dietă. Pe considerentul importanței imaginii dar și a formării profesionale, vedeta știe exact ce trebuie să consume și ce trebuie să evite.

Astfel, cu eforturi minime și mâncând sănătos, ne putem, menține în formă. Mai mult, una dintre regulile de bază ale Oanei Cuzino este evitarea zahărului deoarece influențează hormonul de creștere.

Dieta propusă de Oana Cuzino. Cum poți slăbi 3 kilograme în 5 zile

Totodată, îndrăgita doctoriță nu mânâncă niciodată produse de tip fast food, considerându-le nocive. Totuși, una din plăcerile pe care nu și le poate refuza este înghețata, și aceasta pentru că este desertul care îngrașă cel mai puțin. Nu în ultimul rând, Oana Cuzino consideră că trebuie spă facem frecvent sport, iar cei 2 litri de apă pe zi sunt o necesitate. Dieta Oana Cuzino Frumoasa doctoriță a postat pe blogul ei o scadere in greutate la adolescenti alimentară care te ajută să slăbești 3 kilograme în 5 zile.

Ce dietă a ținut Oana Cuzino: pierzi până la 3 kilograme în circa 5 zile

Această dietă în 5 pași este ușor de ținut, nu presupune înfometarea și dă rezultate foarte rapid. Așadar, dacă ești o persoană activă, însă te deranjează câteva kilograme în plus, urmează acest plan alimentar.

  • Dieta de o săptămână de la Oana Cuzino
  • Are o siluetă impecabilă, iar de-a lungul timpului a experimentat mai multe diete, menite să o mențină în formă.

Micul dejun trebuie să fie predominant proteic: ouă, brânzeturi degresate, iaurturi, carne de pui rece ori tofu. Ca băutură poți opta între ceai negru sau cafea, neîndulcite.

Mănânci şi slăbeşti! Ce îţi recomandă Oana Cuzino ca să scapi de kilogramele în plus

Gustarea de la ora 11 ar trebui să constea din fructe și legume măr, morcov, tulpină de țelină, ardei gras, castravete. Hidratarea este foarte importantă așa că nu uita de apă măcar 1,5 litri cât ești la serviciu. Tot până la prânz poți dieta oana cuzino și o cafea fierbinte cu puțin lapte degresat. La prânz este recomandată o supă clară de pui sau legume, fără adaosuri de smântână sau ou.

Google Plus Prezentatoarea emisiunii "Ce se întâmplă doctore? Vedeta Oana Cuzino propune, pe blogul săuo dietă prin care cei care vor să-şi recaapete silueta pot slăbi trei kilograme în cinci zile. Pregateste-ti un mic dejun predominant proteic de ex. Poti bea un ceai negru sau o cana de cafea. Pentru birou -pregateste-ti o sticla mare de 1,5 l de apa plata si o farfurie cu un mar, un morcov, o tulpina de telina, un ardei, o bucatica de castravete crocant si un cutitas- in caz ca, din cauza stresului sau plictiselii, simti nevoia sa rontai ceva….

Ca fel principal poți opta pentru o bucata de pui, vita sau pește cu salată, dar fără dressing. Dacă ești vegetarian sau ții post, înlocuiește carnea cu ciuperci la cuptor, dar fără unt și brânză.

dieta oana cuzino sarit coarda slabit

Decizie fără precedent luată chiar acum Pentru gustarea de la ora 5 este ideal un pahar mare de iaurt natural degresat ori un pahar cu lapte de migdale.

În dieta Oana Cuzino, ultima masă a zilei nu trebuie luată mai târziu de ora La cină poți mânca o salată cu frunze verzi, rucola, ceapa verde, în care poți adăuga ton, fructe de mare sau curcan.

Dr. Oana Cuzino îți recomandă dieta care te va ajuta să slăbești 3 kg într-o săptămână

Dressingul trebuie făcut din zeamă de lămâie, puțin ulei de măsline și ierburi aromate. De maximă importanță sunt cei 2 litri de apă apa este folositoare și în cazul senzației de foame.

dieta oana cuzino scoala de slabit iaurtul

Totodată, este necesar să faceți zilnic exerciții dieta oana cuzino sau mișcare, cel puțin 30 de minute. A devenit medic primar geriatru înîn același an obținând și titlul de doctor în medicină. Este mama unei fetițe, Naomi, născută în Așadar, dieta Oana Cuzino este un plan alimentar sănătos și eficient care te scapă rapid de câteva kilograme.