Diete oana cuzino


diete oana cuzino

Teste Acasa. A tinut de-a lungul timpului numeroase diete, ca sa se mentina in forma.

diete oana cuzino

Pentru ca se apropie vara, Oana Cuzino recomanda o dieta sanatoasa, usor de tinut, care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana. Oana Cuzino se poate lauda cu silueta de invidiat la varsta de 47 de ani.

Autor: Dr. Mănânci grăsimi și slăbești, cu dieta ketogenică Dieta ketogenică își propune să recalibreze metabolismul tău, învățându-l să ardă toate grăsimile pe care le primește prin alimentație. Ideea de la baza acestui regim este că în acest mod, organismul tău se va obișnui că grăsimea este cel mai important combustibil, pe care trebui să îl consume în totalitate, în loc să îl depună. Începe ca o păcălire a metabolismului și se transformă într-o educare a lui. Nu îți imagina însă că atunci când spunem grăsimi ne referim la prăjeli sau mâncare de tip fast-food, ci la grăsimi sănătoase.

Oana Cuzino evita zaharul, ce influenteaza hormonul de crestere, si refuza sa manance produse de tip fast-food, considerandu-le nocive. Singura placere pe care nu si-o refuza este inghetata, desertul care ingrasa cel mai putin. De asemenea, celebrul medic recomanda sportul si consumarea a doi litri de apa pe zi, scrie VIVA!

diete oana cuzino

Mic dejun: un pahar mare de suc din fructe proaspete si la alegere un ou fiert, branza de vaci proaspata sau tofu, iaurt degresat si doua felii de paine prajita. Gustare: un pahar mare de suc de fructe si daca mai simti nevoia sa manaci ceva, poti consuma un mar taiat felii, un morcov crud, castraveti, eventual si un iaurt degresat.

Daca esti la birou si bei o ceasca de cafea, trebuie sa stii diete oana cuzino efectul acesteia va atenua senzatia de foame.

diete oana cuzino

Pranz: salata de legume cu pui, vita, curcan, fructe de mare sau peste, fara dressing-uri pe baza de smantana sau branzeturi, dar poti adauga cateva picaturi diete oana cuzino ulei de masline, zeama de lamaie, piper sau ierburi aromatice verzi.

Ca alternativa pentru cei care nu consuma carne, se pot folosi ciuperci gatite la abur sau grill.

Dieta Daneză este unul dintre cele mai stricte și agresive regimuri de slăbire, care promite o scădere în greutate de până la 10 kilograme și reducerea celulitei, în doar câteva zile. Autor: Dr.

Gustare: un pahar mare de suc de fructe in combinatie cu iaurt degresat sau lapte de migdale, de susan, de soia. Cina: o supa de pui, de legume, de ciuperci sau de ceapa si trebuie servita neaparat inainte de ora Urmareste Acasa.

Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.