Diete simple si eficiente de slabit. 33 Cele Mai Eficiente Diete + Planuri de Slabit Pentru Fiecare Zi


Se fierb g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras.

9 cele mai populare si eficiente diete de slabit

In prima zi a dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment. Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos. Nu se va depasi cantitatea de g de peste pe tot parcursul zilei. Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi. In timpul dietei se vor consuma lichide apa, ceai.

diete simple si eficiente de slabit beautiful slim body choco lite opinie

Daca tineti aceasta cura de slabire trei zile consecutiv, veti slabi 3 kg. Dieta lipotropa Aceasta cura de slabire apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi. Ce aveti voie sa mancati: peste, carne de pasare, raci, ficat, rinichi, fructe si legume proaspete.

  • Metode de slabit sanatos si rapid
  • Sunt diete care te ajută să îți controlezi pofta de mâncare și porțiile din farfurie.
  • Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme
  • Retete pt slabit

Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat fiert circa 20 min. Si soia este binevenita in aceasta combinatie. Carnea de pasare, peste sau organele trebuie asezonate cu mult suc de lamaie. Se recomanda cat mai multe citrice.

Home » Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme Diete de slăbit rapide.

Dieta poate fi tinuta pana se ajunge la greutatea dorita. Eficienta acestei cure de slabire: — in prima saptamana se pierd aproximativ g; — in a doua saptamana pierderea ajunge la 1, kg; — in a treia saptamana — 2 kg; -in a patra saptamana — 3 kg; — in a cincea saptamana — 4 kg; — in a sasea saptamana — 5 kg.

Dieta Crono Dieta Crono garantează pierderea în greutate fără înfometare. Principiul pe care îl are la bază se referă la faptul că organismul asimilează în mod diferit alimentele pe care le mâncăm, în funcție de ora la care sunt consumate. Mic dejun: 70 g de pâine, 20 g unt și g brânză, o cană de lapte, ceai sau cafea, fără zahăr. Prânz: o bucată de carne albă sau roșie și garnitură orez, paste ori cartofi fierți sau pregătiți la cuptor.

18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos

Pâinea și desertul sunt interzise. Dieta Country Ziua 1: orice fructe de sezon, exceptând bananele, de fiecare dată când ți-e foame. Ziua 2: doar legume crude sau la abur, exceptând fasolea uscată. Ziua 3: fructe și legume, aceleași ca și în primele două zile.

Ziua 4: banane și diete simple si eficiente de slabit maximum 8 banane și 8 pahare de lapte. Ziua 5: g carne de vită, roșii, apă la discreție. Ziua 6: g carne de vită și legume. Ziua 7: orez negru, legume și sucuri de fructe neîndulcite.

Cât timp o urmezi, trebuie să bei zilnic cel puțin 2 litri de lichide. Dieta La cutie Simon Lovell a venit cu ideea unei cutii de alimente în care pui tot ce vei mânca în acea zi. Alimentele preferate pentru acest pachet sunt broccoli, spanac, avocado, piept de pui sau de curcan la grătar, orez brun fiert, pâine integrală, salată, fructe de sezon. Dieta topmodel Este o cura de slabire mult disputata intre vip-urile lumii mondene.

18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos

Alimente permise 1. Cereale integrale 2. Legume 3. Dovleac 4. Mere si pere 5.

diete simple si eficiente de slabit legume pt slabit

Peste sau pui o data pe zi 6. Alune de padure in cantitati mici Alimente interzise: diete simple si eficiente de slabit. Struguri, mango, banane 2. Carne 3. Cafea 4.

Modalități simple și eficiente de a slăbi

Zahar Micul dejun Cereale de ovaz cu stafide si lapte degresat. Doua felii de graham cu putin unt si miere. Gustare Un morcov si o telina. Pranz Varianta 1 a : — O farfurie de supa cu legume, biscuiti din faina de grau si un mar.

  • A slabit cineva cu hofisil
  • Dukan dieta se bazeaza pe proteine, si a fost creata de Pierre Dukan, un medic francez, acum 30 de ani.
  • 6 Cure de slabire eficiente si sanatoase
  • Seminte de dovleac pentru slabit

Varianta a 2 a — Salata de iarna, din varza alba sau rosie, porumb, un morcov, sucul de la un mar combinat cu sucul de la o lamaie. Se adauga maioneza de soia si se serveste cu graham.

diete simple si eficiente de slabit ajutor vreau sa slabesc prima tv