Mic dejun pentru dieta de slabit. Articole recomandate


program antrenamente slabit program de sport pentru slabit

Ou ochi cu legume trase la tigaie - fă un ou ochi într-o tigaie antiaderentă şi apoi trage la tigaie legume pe care le ai la îndemână: morcovi, dovlecel, broccoli ori conopidă. Smoothie de migdale cu banane şi iaurt - combină aceste ingrediente şi vei obţine un smoothie hrănitor şi, bineînţeles, gustos.

alaptez si am slabit foarte mult diete rapide de slabit 10 kg

Ou copt în avocado - o jumătate de avocado folosită pe post de suport pentur un ou, pe care să o coci apoi în cuptor, reprezintă micul dejun ideal. Bulgăraşi de brânză cu fructe - poţi pune banane, kiwi, rodie sau căpşune. Omletă cu tofu - prepară o omletă din două albuşuri şi brânză tofu şi vei avea energie până la orele prânzului. Ouă fierte cu legume - fierbe două ouă şi consumă-le cu legume crude.

keto diet pastile mancaruri pentru cura de slabire

Amestecă ingredientele, lasă-le la frigider peste noapte şi consumă-le dimineaţa, încălzite. Clătite din făină de migdale - înlocuieşte făina de grâu cu făină de migdale şi prepară clătite pe care le vei servi dimineaţa cu fructe proaspete. Somon afumat, cu pâine prăjită- prăjeşte două felii de pâine şi serveşte-le cu somon afumat şi cu zeamă de lămâie.

mersul pe bicicleta slabeste capsula de slabit arpfarm 2021