Omega 3 pentru slabit, Omega 3 - Cum te poate ajuta? - MYPROTEIN™


Sambata, 02 Februarieora Omega 3, despre care, poate, adesea ai citit ori auzit la televizor, este "o grasime buna", cu nenumarate beneficii pentru sanatatea noastra si pe care medicii ne sfatuiesc sa o consumam in fiecare zi, chiar daca tinem cura de slabire ori ne temem pentru talia noastra.

Orice ai face, nu reuşeşti să slăbeşti. Mai jos îţi prezentăm câteva metode de slăbit rapid ca să obţii silueta la care visezi. Eşti atentă la ce mănânci,faci sport,dar totusi parcă nimic nu funcţionează. Cântarul indică acelaşi număr de kilograme şi se încăpăţânează să rămână aşa orice ai face. Dar sigur nu greşeşti pe undeva?

Pentru ca acest tip de acid, numit Omega 3, nu poate fi produs de organismul uman, este sintetizat din alimentele omega 3 pentru slabit care le consumam iar sursele sunt numeroase si cunoscute: pestele si plantele. In ceea ce priveste pestele, fiecare e liber sa si-l aleaga in functie de preferinte: ton, pastrav, somon, macrou, sardine, dar e bine de stiut mediul de unde a fost adus, deoarece poluarea poate afecta apa in care creste si implicit calitatea carnii pe care o consumam.

omega 3 pentru slabit

O poluare cu mercur a apei in care sunt crescuti pestii, sporeste riscul ca aceasta substanta sa ajunga, prin consumul de peste, si in organismul uman. Cat despre plantele pe care putem sa le consumam pentru a avea un aport de Omega 3 necesar organismului nostru sunt, de asemenea, bine cunoscute si intotdeauna la indemana: fasole, soia, seminte de in, nuci, alge, seminte de bostan si uleiurile vegetale, cele mai cunoscute si recomandate fiind uleiul de masline si cel de rapita.

Ceai detox pentru slabit de stiut, de la bun inceput, ca acest tip de grasime, Omega 3, nu ingrasa iar beneficiile pentru sanatate ale omega 3 pentru slabit de alimente din care organismul il sintetizeaza, sunt diverse si nenumarate.

omega 3 pentru slabit

Astfel, un consum constant de alimente care contin Omega 3 ajuta vasele de sange sa-si pastreze elasticitatea, impiedicand astfel, aparitia bolilor cardiace. De asemenea, ajuta si in cazurile de circulatie deficitara a sangelui si acest lucru este deosebit de important deoarece in ultima perioada de timp a crescut numarul persoanelor decedate in urma unor probleme cadiovasculare. Deoarece are efecte benefice si asupra circulatiei sangelui, consumul de alimente din care organismul sintetizeaza acest acid ajuta si persoanelor care sufera de boli de coagulare.

Lipsa acidului Omega 3 din organism afecteaza pielea care poate deveni uscata si lipsita de stralucire.

omega 3 pentru slabit

Omega 3 intareste sistemul imunitar si scade riscul de aparitie a bolii Alzheimer. O alimentatie sanatoasa, echilibrata, disciplinata, te poate scuti de multe boli.

omega 3 pentru slabit

Sigur ca producatorii de medicamente au scos pe piata suplimente de Omega 3. In afara de faptul ca sunt foarte scumpe, acest produs de sinteza poate avea efecte secundare de neimaginat si fii convins ca niciodata nu va putea inlocui alimentele din care se aprovizioneaza organismul.

Sa avem sanatate! Citeste mai multe despre.

omega 3 pentru slabit