Proteina de slabit. Unica proteina pentru femei ce te ajuta sa slabesti - cu carnitina si extract de ceai verde


Ce este dieta cu proteine Dieta proteica NU este orice dieta care contine proteine.

cum poți slabi diete de slabit repede

Dieta cu proteine este acel model de nutritie in care proteinele reprezinta procentual cea mai mare parte proteina de slabit macronutrientilor alocati acelei diete.

Macronutrientii sunt: grasimile, carbohidratii si proteinele.

tinctura de slabit farmacia tei keto diet andreea marin

Acestea fiind spuse este totusi bine sa stii ca exista 2 tipuri distincte de diete cu proteine: Cele 2 tipuri distincte de dieta proteica Dieta extrema cu proteine PSMF Este un model de dieta care implica restrictia extrema a caloriilor si consumul exclusiv de proteine slabe si doar un pic de legume fibroase.

Ceea ce este foarte, foarte putin si transforma acest model de dieta intr-una extrema.

Spre exemplu, ca sa intelegi abordarea radicala a acestui model de slabire: In functie de cata grasime corporala ai, PMSF presupune sa mananci doar 2 - 4 grame de proteine per kg masa corporala non-grasa greutatea ta exluzand grasimea corporala. Majoritatea persoanelor sedentare sau putin active s-ar incadra la maxim kcal - kcal zilnic intr-o astfel de dieta. Exclusiv proteine si legume fibroase.

dieta de slabit la 60 ani wellness slabit