Slabeste 15 kg in 2 saptamani, 10 kg pierdere în greutate doar 2 săptămâni! fără dietă și exerciții fizice. in


Te-ai hotărât să slăbești?

slabeste 15 kg in 2 saptamani postul cu apa slabire

Iată 6 sfaturi de la nutriționistul Cori Grămescu care te pot ajuta pe termen lung Dieta cu apă sau water fasting poate fi atât o metodă de slăbit, dar și o modalitate de a ține post, în viziunea unor oameni.

Oamenii pot face post cu apă pentru a slăbi, sau apelează la această metodă din motive spirituale sau religioase, sau pentru a încerca să combată anumite probleme de sănătate. Cercetările sugerează că postul ocazional poate ajuta la pierderea în greutate.

slabeste 15 kg in 2 saptamani slabire ceai verde

Pentru a vă asigura că dieta cu apă se face în condiții de siguranță, oamenii ar trebui să se pregătească corespunzător și să aleagă un moment bun pentru a consuma mai puțină hranăatunci când corpul nu necesită prea multă energie.

La această dietă apelează foarte des sportivii. Iată ce reguli trebuie să respecți pentru a slăbi 12 kilograme în 3 săptămâni Regula 1.

slabeste 15 kg in 2 saptamani otet balsamic ajuta la slabit

În fiecare dimineaţă se bea un pahar mare de apă călduţă în care ai stors şi jumătate de lămâie. Astfel, îţi vei curăţa organismul de toxine. Regula 2.

slabeste 15 kg in 2 saptamani regim alimentar scadere in greutate

Trebuie să bei apă toată ziua, din jumătate în jumătate de oră. Nu ai voie în timpul acestei diete niciun strop de alcool şi niciun fel de suc acidulat sau neacidulat cumpărate din comerţ.

Şi, din păcate, nu este indicat să consumi nici cafea.

  • 15 kg într-o luna - Slab sau Gras
  • 7 reguli despre cum sa slabesti 15 kg in trei saptamani cu dieta cu apa
  • Cum am slabit 15 kg?

În schimb, ai liber la apă plată necarbogazoasă şi ceai verde, negru, din petale de trandafiri. Mai poate fi băută şi limonadă, fără zahăr şi niciun alt fel de îndulcitor, de lămâie şi grapefruit, dar nu mai mult de un pahar de de ml la două zile.

Regula 3. O altă regulă care nu trebuie încălcată, este să bei ml de apă înainte de fiecare masă. Regula 4.

  1. Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni
  2. Cum am slabit 15 kg? Part I- Dieta (vezi meniul pe 5 zile) – Anca Ciota
  3. Aparat pt slabit burta

Şi înainte de culcare, trebuie să bei un pahar de apă. Nu trebuie să-l dai pe gât, el trebuie savurat ca un ceai. Regula 5.

Dieta cu apă! Slăbește până la 15 kg în nici trei săptămâni! Dieta care face minuni!

În acest regim de slăbire sunt indicate supele, preferată fiind cea de varză. Aceasta te va ajuta să topeşti kilogramele.

slabeste 15 kg in 2 saptamani slabeste lasa iarta

De asemenea, mai sunt recomandate supele de roşii, conopidă şi morcovi. Regula 6. Trebuie respectate micul-dejun, prânzul şi cina, dar şi cele două gustări. Nu trebuie să sari peste ele. Însă, alege să consumi fructe şi legume crude, salate, şi carne fiartă, la cuptor ori pe grătar.

7 reguli despre cum sa slabesti 15 kg in trei saptamani cu dieta cu apa

Făinoasele, prăjelile, dulciurile, produsele de tip fast-food sunt interzise în această dietă. Nu au ce să caute în nicio alimentaţie sănătoasă. Regula 7.

slabeste 15 kg in 2 saptamani diete de slabit cu hrisca

Este important să faci slabeste 15 kg in 2 saptamani măcar 30 de minute pe zi.