Slabeste doar cu lichide


Această dietă este bună mai ales pentru persoanele care au probleme digestive, cu o inflamație a tubului digestiv.

slabeste doar cu lichide

Lichidele trebuie să fie consumate la un interval de 2 ore. Publicitate Există două moduri în care să urmezi această dietă: 1. Renunți la alimentele solide.

slabeste doar cu lichide

În acest caz, sunt permise apa, sucurile naturale strecurate, supele strecurate sau supă cremăceaiul, cafeaua. După acest plan, poți să îți faci meniul după bunul plac, atât timp cât le consumi în stare lichidă. Dieta este una hipocalorică.

  • Google Plus Florin Chilian a reușit să șocheze pentru modul în care a reușit să topească, într-un timp scurt, kilogramele acumulate.
  • Sus Medicii recomanda dietele pe baza de lichide ca strategie pe termen scurt atunci cand o persoana are o problema medicala care face ca un consum de alimente solide sa fie periculos.

Publicitate 2. Înlocuiești o masă sau două cu lichide supe, sucuri naturale, etc În acest caz trebuie să citești cu atenție caloriile, pentru ca alimentele solide pe care le consumi să fie cât mai sărace în calorii.

Poți alege salate cu legume proaspete, carne slabă, omletă, pește, etc. Ca lichide, se pot consuma sucuri naturale de fructe și legume, supe de legume, cu carne.

slabeste doar cu lichide

Dieta slabeste doar cu lichide lichide se ține maxim 3 zile pe lună și se poate repeta atunci când simți nevoia. Asemănarea cu o altă dietă constă în faptul că și în acest caz, consumul de zahăr, dulciuri, sucuri acidulate sau alcool este interzis. Desigur, ar fi ideal să discuți înainte cu un medic specialist pentru a fi sigur că această dietă ți se potrivește.

  • Medicina Exista doua tipuri de diete pe baza de lichide: dieta cu lichide transparente sau dieta complet lichida.
  • De asemenea, să nu credeți că ideea curei este să consumați apă fierbinte, ci apă plată la temperatura corpului 36,5˚C — 37˚C sau apă fiartă și apoi lăsată la răcit până ajunge să rămână doar călduță.

Iată și alte sfaturi pentru a continua să slăbești eficient și după ce ai pus pauză de la dieta cu lichide: 1. Alege pentru micul dejun terci de orz, ovăz Uită de tot felul de bunătăți din patiserii sau cofetării, sau chiar și mai rău, de mezeluri, dimineața. Pe lângă faptul că slabeste doar cu lichide îngrașă, acesteadeși par alimente grele, nu mențin sentimentul de sațietate până la prânz.

slabeste doar cu lichide

În schimb, consumă un terci de ovăz, orz sau amarant, deoarece oferă saţietate, un plus de fibre, calorii puţine şi nu generează o creştere bruscă a nivelului de glicemie. Dacă vrei să ai o masă mai gustoase, adaugă și câteva fructe de sezon. Mănâncă murături Este recomandat să consumi o porție de murături înainte de masă și riscul de îngrășare va fi diminuat.

slabeste doar cu lichide

Se pare că oțetul din murături are rolul de a împiedica eliberarea rapidă a unor cantităţi mari de insulină, proces ce are loc mai degrabă atunci când mănânci alimente grele, tip fast food. Bea apă cu tărâţe de psyllium înainte de mese Poți găsi aceste tărâțe într-un plafar și le poți consuma înainte de o masă, amestecate în apă.

  1. Dieta pt slabit barbati
  2. Deutsch Cu 16 kg mai puţin!
  3. De Viorica Ghinea Miercuri,
  4. Dieta doar cu lichide. Ce presupune si la ce riscuri te-ai putea expune
  5. Crema slabit abdomen
  6. "Да, - решила она, - здесь было бы чересчур очевидно.
  7. Dieta Cambridge Slăbit rapid cu mese lichide
  8. Dieta cu lichide

Acest program de slabire intensiv îți va conferi un sentiment de sațietate și astfel nu vei mai mânca foarte mult. Bea ceai rooibos Ceaiul rooibos reduce pofta nejustificată de mâncare.

slabeste doar cu lichide

Nu are cofeină, este plin de antioxidanți și are o dulceață naturală, nefiind deci nevoie de îndulcitori artificiali.