Slabesti 20 kg in 13 zile,


Dieta daneză – ce presupune, ce alimente se consumă

Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie.

Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie. Prânzul va consta în de grame de şuncă şi un iaurt cu conținut scăzut de grăsime.

slabesti 20 kg in 13 zile pastile chinezesti de slabit super slim

Cina va fi compusă din acelaşi meniu ca în ziua precedentă. Dieta daneză — ziua 3 Incepi dimineaţa astfel: alături de ceașca de cafea se va mânca slabesti 20 kg in 13 zile o felie de pâine prăjită.

Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita.

Masa de după-amiază va fi compusă din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată verde proaspata. La cină se va mânca o ţelină bine fiartă, o roşie şi un mar. Dieta daneză — ziua 4 Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă, o ceașca de cafea și o felie de pâine prăjita.

  1. Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist?
  2. Ceaiuri pentru slabit plafar

La masa de prânz se vor consuma de ml suc de portocale şi un iaurt natural. Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras şi de grame brânză de vaci.

  • Ceaiuri naturale pentru slabit
  • Retete prajituri low carb
  • DIETA DANEZĂ: Slăbeşti până la 20 kg în 13 zile, fără a te îngrăşa 2 ani
  • Ceai pt slabit fares
  • Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile
  • Dieta cu ananas sa slabesti
  • Dieta fara gluten

Dieta daneză — ziua 5 La micul dejun se va servi un morcov mare ras. La prânz se consuma de grame de cod poate fi înlocuit cu păstrav sau calcan cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt proaspat.

Cina va conține în de grame de friptură de vita şi o ţelină rasă.

  • Obecon diab pareri
  • Dieta de slabit grupa 0
  • Dieta metabolică: slăbești până la 20 kg în 13 zile - AlistMagazine by Andreea Esca
  • Supa de ceapa slabit
  • Dieta Daneză - Meniul Pentru 13 Zile De Dietă în Care Slăbești 9 Kg | Libertatea
  • Exercitii pentru slabit
  • Ce alimente sa consumi ca sa slabesti

Dieta daneză — ziua 6 La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie de pâine prăjită. Prânzul celor care urmează dieta daneză va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui şi o salată.

Dieta daneză: meniu de 13 zile

Dieta daneză — ziua 7 Micul dejun va consta doar într-o ceaşcuta de cafea fără zahărîn timp ce la prânz nu se va mânca nimic, ci se va bea multa apa. Cina constă în de grame de cotlet de miel, iepure sau ren şi un măr. Dieta daneză — ziua 8 Dimineața se bea o cafea cu 1 cub de zahăr.

slabesti 20 kg in 13 zile slabire picioare rapida

La prânz se vor mânca 2 ouă fierte tari, gr de spanac și o roșie Seara la cină se vor servi gr friptură vită lamaie, salată verde proaspată cu ulei de masline. La prânz se consumă gr șuncă și 1 iaurt natural.

slabesti 20 kg in 13 zile vreau sa slabesc 7 kg

Seara: gr friptură vita cu lămâie, salată verde cu ulei de măsline. Seara: gr friptură vită, unt și o țelină rasă. Dieta daneză — ziua 13 In ultima zi cu dieta daneză dimineata: O ceașcă de cafea cu un cub de zahăr și o felie de pâine prăjită.

Pentru rezultate optime, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe. Cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat — nu mai mult sau mai puțin.

slabesti 20 kg in 13 zile regim de slabit ore fixe

Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi înlocuită printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic. Sursa foto: rf.