Smoothie cu avocado pentru slabit


Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti?

alergatul slabeste sau ingrasa retete pentru slabit rapid

De Ioana Maroşan Ca să-ţi faci zilnic un smoothie pentru slăbit trebuie să cunoşti cele mai bune combinaţii care te ajută să dai jos kilogramele într-un timp scurt! Există o formulă perfectă pe care dacă o descoperi îţi va fi foarte uşor să faci zilnic câte un smoothie pentru slăbit. Ca să beneficiezi de efectele sale anti-slăbire trebuie să ştii care sunt cele mai bune ingrediente pe care să le incluzi ca să iasă un smoothie perfect.

cum sa slabesti mancand produse de slabit forever

Urmează această formulă de fiecare dată şi consumă zilnic câte un smoothie pentru slăbit: Prima regulă - alege fructePoate preferi afinele, murele, zmeura sau preferi mai degrabă banana şi ananasul. Este decizia ta, iar în funcţie de preferinţele tale optează pentru cea mai bună variantă!

program de slabit pentru obezi dieta de slabire echilibrata

A treia regulă - alege verdeţuri şi legume Spanacul, varza kale, menta, pătrunjelul, sfecla roşie, morcovii pot să fie potrivite în diverse combinaţii. A patra regulă - foloseşte un îndulcitor natural şi zeamă de lămâie Mierea de albine şi siropul de arţar, adăugate cu măsură pot să facă băutura mai plăcută la gust. Bineînţeles că, poţi să excluzi aceşti îndulcitori dacă ai adăugat banană şi să optezi pentru puţină zeamă de lămâie.

Smoothie cu avocado pentru slăbit și musculatură 4 minute Acest smoothie cu avocado este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase care te ajută să slăbești, stimulând în același timp creșterea masei musculare dacă este însoțit de exerciții fizice. Încearcă-l și tu! Ultima actualizare: 01 Noiembrie, Dacă îți dorești să slăbești fără să te înfometezi și să îți dezvolți masa musculară mult mai ușor, îți recomandăm acest smoothie cu avocado. Este o băutură bogată în vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase și fibre.

A cincea regulă - foloseşte ingrediente care fac bautura cremoasă Iaurtul grecesc, avocado şi banana sunt cele mai potrivite, astfel că poţi să alegi singură ceea ce-ţi place.

Smoothie pentru slăbit: A şasea regulă - alege o aromă Pentru a conferi o aromă aparte băuturii poţi să alegi între: scorţişoară, ghimbir, cacao sau extract de vanilie.

slabire 10 kg in 7 zile slabeste 1 kg in 3 zile

A şaptea regulă - alege un superaliment Acestea superalimente au un efect benefic asupra corpului, de aceea este bine să alegi de fiecare dată câte variante preferate smoothie cu avocado pentru slabit care să le adaugi în smoothie. Cum să faci un smoothie pentru slăbit, pas cu pas 1.

Adaugă-i ceva care să-l facă cremos!

Cum am slabit cu smoothie verde cu castraveti? Retentie de apa - Slabire rapida 10 kg in 2 saptamani

Pune 1 linguriţă cu miere de albine sau sirop de arţar, dacă preferi o băutură mai dulce. De asemenea, poţi să renunţi la dulce şi să pui zeamă de lămâie.

slabeste 9 kg in 14 zile ideal slim in farmacia catena

Alege între scorţişoară, ghimbir, cacao sau extract de vanilie din care să adaugi o jumătate de linguriţă. Adaugă superalimenteîn funcţie cure de slabire rapide ce ai la îndemână: seminţe de in măcinate, seminţe de chia, spirulină, pulbere matcha, pudră din seminţe de cânepă, pudră de acai, nuci crude, fulgi de ovăz.

ceaiul de papadie pentru slabit retete keto pdf

Sperăm că aceste sfaturi te-au ajutat să faci un smoothie pentru slăbit aşa cum îţi doreşti.