Zumba slabeste pareri


Timp estimat de citire: 3 minute, 2 secunde Numai zumba slabeste pareri Bucuresti exista 73 de instructori autorizati de zumba, iar numarul este in continua crestere, ceea ce spune cate ceva despre popularitatea extraordinara a acestui sport, nu-i asa?

zumba slabeste pareri a slabit cineva cu 3d chili

Femei si barbati deopotriva se inghesuie la orele de zumba, fie pentru ca vor sa slabeasca, fie pentru ca vor sa-si tonifice corpul intr-un mod distractiv, perfect la sfarsitul unei zile obositoare. Fiecare antrenament de zumba include miscari de aerobic si pasi de dans inspirati din salsa, merengue, dansuri orientale si africane si chiar hip-hop. Asa cum mentionam la inceputul articolului, curentul zumba a luat nastere in Columbia, din pura intamplare.

zumba slabeste pareri normens slabeste

Intr-o buna zi, un antrenor extrem de popular pe nume Alberto Perez se indrepta cu masina catre sala de aerobic unde isi tinea orele, cand si-a dat seama ca a uitat acasa caseta cu muzica de antrenament. Cum era fan al muzicii latino, a luat caseta din masina si a improvizat o ora de aerobic amestecat cu dansuri dintre cele mai diverse, de la salsa si merengue pana la reggaeton si dans din buric.

Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale. Un curs de zumba dureaza intre 45 si 60 de minute, cu 10 minute de incalzire si apoi cu alternarea de dansuri intensive de cate 10 - 15 minute. Zumba poate duce la o scadere semnificativa in greutate, atunci cand este practicata de cel putin 2 - 3 ori pe saptamana. De asemenea, antrenamentele de zumba trebuie combinate cu o aliemtnatie sanatoasa si echilibrata.

Participantii s-au simtit atat de bine, incat programul proaspat conceput s-a transformat intr-o adevarata zumba-manie! Astazi, zumba se preda in nu mai putin de de tari, in sute de sali de aerobic, cu mii de participanti care ies din sala cu zambetul pe buze dupa o astfel de ora!

De unde pot cumpara cursurile Zumba pe DVD? Va rog mult sa-mi raspundeti.

O ora de zumba te ajuta sa arzi intre si de calorii, iar partea zumba slabeste pareri este ca la antrenamente vei invata si cativa pasi care te vor scoate din impas pe ringul de dans sau la o petrecere. Portie dubla de distractie! Redactia noastra a incercat zumba!

  • Cat de mult poti slabi cu zumba
  • Slabeste in ritm alert cu ZUMBA! - Slab sau Gras

Stiam ca e pe baza de coregrafie si ma temeam sa nu fiu penibila, caci incurcarea pasilor era previzibila. Nu a fost asa.

Zumba Fitness - Mix Manele

Miscarile sunt simple si vin de la sine. Dupa prima sedinta, ma simteam plina de energie si nu resimteam niciun pic de oboseala.

zumba slabeste pareri cele mai bune produse pt slabit

Zumba inseamna miscare, dar nu suprasolicita muschii, ca in cazul altor clase de aerobic. Deja dupa a doua-a treia sedinta, dupa ce reusesti sa strecori si putina gratie in miscarile care la inceput diete r mecanice, incepe sa iti placa ce vezi in oglinda. In momentul asta, sunt dependenta de zumba, dar o consider o dependenta benefica.

Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi nu mai mult de 10 în total.